Entspannter Rücken, erfrischter Geist Sind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und QiGong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie. Einfache Übungen exakte Anleitungen Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung: Bei akuten Schmerzen 21:13 Für den unteren Rücken 16:29 Für den oberen Rücken 19:28 Zum Dampf ablassen 19:49 RückenTiefenentspannung 24:09 Rückenmeditation 10:34 Gesamtlaufzeit: 111:32 Gertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit 15 Jahren gibt sie im In und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist bekannt als Autorin vieler YogaBücher. Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: "SchwangerschaftsYoga".
Verlag: Trias
Seiten: 8 S.
Erscheinungsjahr: 2015
Ausführung: DVDROM
