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Die Yogabox

BuchKartoniert, Paperback
CHF31.50
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Beschreibung

Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten YogaÜbungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine YogaHaltung oder einen kurzen Bewegungsablauf. Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wie viel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die Übungsmatte. Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen! Auf einem Leporello zum Aufhängen oder Aufstellen findet man außerdem einen Sonnengruß mit Stichworten sowie drei weitere längere Übungsprogramme.

Verlag: Gräfe und Unzer
Ausführung: Textkarten / Symbolkarten

Weitere Beschreibungen

Details

ISBN/GTIN978-3-8338-2353-4
ProduktartBuch
EinbandKartoniert, Paperback
ErscheinungslandDeutschland
Erscheinungsdatum08.02.2012
Auflageo.J., überarb., erw. Neuausg.
ReiheGU Yoga & Pilates
Seiten76 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 164 mm, Höhe 188 mm, Dicke 40 mm
Gewicht869 g
IllustrationenRaster, nicht spezifiziert, Illustrationen, nicht spezifiziert
Artikel-Nr.2769948
Weitere Details

Reihe

Autor

Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet. www.troekesyoga.de