Über den Atem sind wir mit dieser Welt verbunden. Der bewusste Umgang mit unserer Atmung beeinflusst die feinstoffliche und die materielle Ebene unseres Lebens. Mit den hier vorgestellten Übungen haben Sie die Möglichkeit, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern und den natürlichen Bezug zu Atem, Körper und Bewußtsein wiederherzustellen. Im Krankheitsfalle können die Übungen eine Unterstützung sein und entlastend wirken. Mit ihnen lassen sich Ausstrahlung und Selbstbewusstsein stärken, und sie zeigen einen Weg, auf dem wir zur Bewußtwerdung des eigenen Selbst gelangen können. Dieses Buch enthält über zwanzig Beschreibungen und Anleitungen zu Atemtechniken, die ostasiatischen und westlichen Lehren entstammen und dem Übenden zu einem längeren Atem auf körperlicher und geistiger Ebene verhelfen
