Einfache Atemtechniken, die sofort angewandt werden
können, gut erklärt und mit gerade so viel Hintergrundwissen
versehen, daß man versteht, wie wichtig der Atem
ist, sich aber nicht allzu tief mit den Zusammenhängen
zu beschäftigen braucht - dieses Buch ist ideal für alle,
die etwas ändern wollen und zwar jetzt. Der Autor hat
verschiedene Atemtechniken, die unterschiedliche Wirkungen
haben und deshalb sogar bei körperlichen Störungen
eingesetzt werden können, auf leicht verständliche und
praktisch umsetzbare Weise zusammengetragen, daß der
Leser hier einen ständigen Begleiter an die Hand bekommt,
mit dem er mehr Gesundheit, Ruhe, Entspannung und
Ausgeglichenheit finden kann. Obwohl es ausdrücklich
praxisorientiert ist, zeigt es die Tiefe der Möglichkeiten,
es beschreibt einen leicht gangbaren Weg, zu sich selbst
zu finden, den Geist zu befreien, uns in Harmonie mit uns
selbst und dem Kosmos zu bringen.
